《内外兼修的东方舞，生理期再也不痛苦了》

学员徐霜霜学习收获

纤姿魅幸福大家庭|光谷口碑肚皮舞教练培训

首先一个学舞蹈的女孩无论从哪方面看，都是特别有气质，特别优雅，特别有感觉的，而我也是为了这些来的。

之前并未付出过多的时间和精力在这上面，直到现在才付出一点行动，起初选择肚皮舞是因为外形会有所转变。

没想到还会对身体的健康有辅助的疗效，我更是喜欣若狂，

在这之前从事的是关于健康养生这块的工作，所以知道女性的乳腺以及妇科等决定着我们女性健康因素至关重要。

现在我一定要分享一个自己的真实实例给大家，虽然自己从事有关养生工作，

由于情绪、饮食作息等（抱歉，教别人的同时，嘿嘿，自己却没做到）

对身体的影响导致每次来姨妈时都那么的不定时，经常出现的小插曲痛经，量少，血块，颜色不正，提前推后等，这也是很多女孩的通病！

生活中也没能注意太多细节的问题，最后实在严重了就跑医院……

上半年我最严重的一次是近两个月没来例假，这让我有些不知所措，在医生的建议下只能打黄体酮催促一下，我知道这对身体有很大的副作用，没办法可以选择，隔了几天例假确实是来了悬着的心终于可以放下了。

我例假向来不是很准，有时候安慰自己因为体质的关系才会这样的吧，到现在我都习惯了它的阴晴不定，渐渐适应了……

直到练习盛老师的肚皮舞课程截止目前也就不到一个月的时间以来~每天的肌控拉伸和强效科学规范的训练，虽然很累但是能感受到自身的变化是非常明显的

最让我欣慰的就是这个月竟然准时来例假了，颜色鲜红经量持续了一个礼拜之久并排出了大量血块，

我想应该都是之前所堆积没有排出来的毒素了，这种现象已经N久未出现过了真心有种说不出的喜悦感，控制不住的跟老师和同学们分享，老师告诉我说是对身体深层肌肉不断的刺激而引发的，估计我现在也理解不了。

虽然我接触肚皮舞的时间不长，但是能真切的感受到它给我形体和身体上带来的变化，

包括在这里认识的姐妹们有的腰部疼痛好了，肩肌劳损好了，骨质疏松改善了等，

真心觉得自己来对地方了因为只有对的技巧对的专业才能让每个学员都越来越好！

感谢纤姿魅这个大家庭能让我和姐妹们一起快乐的学习，

在此我要感谢雯雯让我有机会认识这里，认识大家，

更要感谢盛老师雅文老师的悉心教导使我不断的进步，我爱你们！！