想要跳好舞蹈，这五个习惯必须扔掉！|武汉肚皮舞教练培训

舞蹈，是一个漫长而艰辛的过程。

而我们如果想要学好跳舞，就必须把种种坏习惯都克服掉。

跳舞的亲们以后可要注意咯！

A 头向前探

可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。

点击查看后可返回继续查看原文：

想变得更加气质迷人么？肚皮舞者开肩开胸开胯有效的方法，简单实用好学

B 肩部没有沉下来

C 后脊柱不直

弓形的后背，很多人都有，平时在生活中就要养成直背的习惯。可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线，上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成习惯就好了。

D 胯部没有直立起来

E 腿和脚不外开

腿与脚的不外开，肢体就没有延伸感，舞蹈动作就不漂亮。

所以要最大限度将舞者肢体的原有线条扩大化、延长化，从而扩大舞者动作的范围，增强了舞者的舞蹈表现力。

关注QQ/微信号： 694097328 （学员自编舞，视频，美拍，教学课堂等）

关注微信公众号：qzmsxqdpw （定期推送纤姿魅教学相关视频等）

纤姿魅官网：http://www.qzmdpw.com/

盛秀清导师介绍：http://www.qzmdpw.com/about.aspx

纤姿魅全部视频：

优酷：http://i.youku.com/u/UNjc0ODQ0MjQ=

纤姿魅优酷视频专辑：

盛秀清成品舞，表演获奖比赛，媒体专访，邀请大师课视频专辑：

http://www.youku.com/playlist_show/id_22118694.html

基本功成品舞教学课堂实录专辑：

http://www.youku.com/playlist_show/id_22119497.html

盛秀清与世界鼓乐大师Ruben中东节奏动作教学课堂,中东鼓,中东节奏.学跳肚皮舞：

http://www.youku.com/playlist_show/id_22983142.html

学员学习一两个月自编作品及电视节目表演比赛等专辑：

http://www.youku.com/playlist_show/id_22119709.html

（部分学过，部分零基础）

教练班学员学习感言专辑：

http://www.youku.com/playlist_show/id_22119731.html

纤姿魅东方舞团表演比赛等(盛秀清与学习一两个月学员）电视节目以及专业东方舞大赛:

http://www.youku.com/playlist_show/id_22119738.html